✴︎材料✴︎ ゴーヤ 1/2本 豚ひき肉 100g 玉ねぎ 20g 卵 1個 パン粉 小麦粉 ✴︎作り方✴︎ ①ゴーヤを7mmぐらいの輪切りにして中のわたや種を除き、塩水につける。 ②ボールにひき肉みじん切りにした玉ねぎを入れ後ほど衣付けに使う溶き卵の一部を入れ塩コショウで味…